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  • ヨガの本髄とは・・・・

    ヨガの本髄とは・・・・ 2012年10月15日

    身体の全体を使って、インナーを伸ばしたり意識したり。

    ヨガは本当に身体の芯をもとに、身体にいいなーと思わされ日々勉強勉強・・

    内臓に働きかけるので、自分で動かすことがないし、スポーツで使う筋肉は関係ないし、ヨガくらいですよね。

    内臓を動かすので、身体の中身が歳をとりにくいのは、ストレッチストレッチと思いますが、それが本来は一番大切なことだと思います。

    あとは、ストレスがなくなること

    あまり考えすぎないで、大きく深呼吸をとるようにしましょう。


    いい一日でありますように♪

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基本情報

〈ヨガアロハ〉

住所

2250 Kalakaua Avenue, Suite 403 Honolulu, Hawaii 96815 ワイキキ・ショッピングプラザ4階

電話番号
808-800-6993 (日本語OK)
営業時間
8:45~19:00(月~木曜)、8:45~12:00(金〜日曜)
定休日
祝日
公式サイト
http://yogaloha.jp/
ジャンル
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