虹の島ハワイでヨガを楽しもう!記事一覧

初心者〜上級者まで大満足!幸せSUPヨガ

バイリンガル講師が、静かできれいなラグーンで教えてくれるSUPヨガ。レベルに合わせて楽しめるからみんなでトライするのに最高!

2017年03月10日

IMG_5917title.jpgアロハ!リツコです。
ヘルシー志向が高まるハワイで、最近さらに注目を集めているヨガ。降り注ぐ太陽のもと、深い呼吸とともにリラックス...。想像しただけで、癒やされませんか?

そんな楽園ハワイでのヨガを、日本の人にも気軽に体験してほしい、という動きがココ数年活発で、今年も5月12日〜14日に、ハワイで「ヨガフェスタハワイ 2017」が開催されます。

◎「ヨガフェスタハワイ 2017」の情報はこちら>>

ヨガフェスタと連携し、日本とハワイをヨガで虹のようにつなぎたい、という「アヌエヌエプロジェクト」も始動中。プロジェクトの一環としてスタートした、「虹の島ハワイでヨガを楽しもう!」の連載コラム。第二弾となる今回は、ビギナーはもちろん、ちょっとアクロバティックなSUPヨガも体験できるレッスンのご紹介です。

IMG_5958_600.jpgじゃじゃーん!
見てください、この不思議な光景...(笑)。

IMG_5951_600.jpgこれは、ヒルトン・ハワイアン・ビレッジ・ワイキキ・ビーチ・リゾートのラグーンで行われている、SUPヨガの様子です。前回、このコラム内でもご紹介したSUPヨガ。海に浮かんだボードの上でバランスをとりながらヨガを行うので、気持ちいいのはもちろん体幹が鍛えられる。とご紹介しましたが、こちらは鍛えられるとかのレベルを超越しております!

インストラクターのYumiさんが行っているSUPヨガレッスン。この日は「中〜上級者」のためのレッスンだったため、こんなアクロバティックなポーズに次々と挑戦していたんですね。見てるだけでドキドキする〜(笑)。

IMG_5975_600.jpgYumiさんは、ブラジル生まれのカリフォルニア育ち。ご両親が日本の方だったので、日本語も堪能なインストラクターさん。2001年頃にヨガを始め、2003年に縁あってハワイへ。友人に誘われてタンデムサーフィンをやっていた時、沖まで行ってサーフボードの上でヨガをやってみたらあまりに気持ちよかったそうで、そこからSUPヨガに目覚めたのだそうです。

IMG_5875_600.jpg今ではヨガやSUPヨガのインストラクターだけでなく、パーソナルトレーナーやウォーターフィットネスのインストラクター、ライフガードなど幅広く活躍するスーパーレディ。「この太陽のもとでヨガができるなんて、本当に恵まれた環境ですよね。だって、このラグーンが私のオフィスなんですよ(笑)。こんな幸せなことないです。ラッキーですよね」と、ハワイへの愛も半端ありません。

IMG_5844_600.jpg毎週火曜、木曜、土曜の朝8:30〜10:00は、ここでグループSUPヨガレッスンを担当しているそう。「ラグーンは波もないし、水もキレイだし、クラゲやサメもいない(笑)。もうほんと、最高のスタジオです。通常のレッスンはもちろん初めての方でもOK。ホテルのゲストがファミリーで参加してくれることも多く、これまでに2歳〜90歳の幅広い方がチャレンジしてくれましたよ」とYumiさん。

IMG_6698_6020.jpgキッズから年配の方まで、日本語と英語の両方でレベルに合わせて参加できるのは安心ですね〜。

■■■今回のヨガスクール■■■

Stand up paddlebord YOGA (Waikiki Beach Activities)
SUPヨガグループレッスン/毎週火・木・土曜の8:30〜10:00 参加費/1人$59
詳細・予約はこちら>>http://waikikibeachactivities.com/stand-up-paddle-board-yoga/
電話/888-904-4088(英語)
e-mail/yumisuperyoga@gmail.com
Instagram ID / @yumisupyoga



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ヨガの後は、ヘルシーなドリンクやフードが欲しくなるもの...。

IMG_7900_600.jpgというわけで、今回ご紹介するのはワイキキの東側、カピオラニ公園の近くにあるカフェ「サニーデイズ」です。

この辺りはワイキキから徒歩圏内ながら、都会の賑やかさとはちょっと違った雰囲気が魅力。ゆったりした時間が流れる、独特のエリアとして注目を集めているんですよ。

IMG_7897_600.jpgヨガはもちろん、海帰りのサーファーやおしゃれなロコが集う「モンサラット通り」にあるサニーデイズは、2015年秋にオープンした比較的新しいお店。おしゃれなプレートランチやサンドイッチ、パンケーキなどが人気ですが、中でも注目なのが「ビーガンむすび」(1つ$2)。

玄米のおにぎりの上には、スパムに見立てたお豆腐が!ボリュームたっぷりなのにとってもヘルシーな一品は、売り切れ必至の人気アイテム。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

IMG_7869_600.jpg新鮮なフルーツや野菜をふんだんに使ったスムージーも、かわいくて美味しい〜。ほうれん草とフルーツが入ったグリーンスムージー、甘酸っぱいベリー系がたっぷりのベリーベリースムージー(各$8)は、どちらもチアシードが入っていてとても健康的です。

IMG_7845_600.jpgフォトジェニックなお店の雰囲気も魅力のサニーデイズで、カラダが喜ぶナチュラルメニューを見つけてくださいね!

アヌエヌエプロジェクト ヨガフェスタ プロフィール
日本最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」から生まれた「アヌエヌエ(レインボー)プロジェクト」は、日本とハワイをヨガでつなぐプロジェクト。アロハな時間が流れるハワイの自然を感じながらの、ヘルシーなヨガタイムを提案します。ハワイの心地よい風を感じながらのヨガ、ビーチへ出て波と一体になって楽しむSUPヨガなど、ヨガ初心者でも取り組みやすいヨガレッスンやイベントを紹介。ヘルシーなライフスタイルやフードのご提案もしていきます!

ヨガフェスタの公式サイトはこちら: www.yogafest.jp/official/

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