スティル＆ムービングセンター

＜カレン先生の女性のための骨盤矯正ヨガ＞

ハワイ・スティル＆ムービングセンター
日本語・オンライン交流型クラス

＊ハワイ時間: 土曜日  2-3pm　
＊日本時間: 日曜日  9-10am

（１回　＄１８ ）
（１０回分　＄１５０）

このクラスでは、セルフケアの一環として筋膜リリース・呼吸法・緩やかな動きを組み合わせ、骨盤底筋群に働きかけます。

骨盤の歪みからくる痛みや緩みをヨガセラピー的な骨盤矯正ヨガを組み合わせて治した経験のあるカレン先生が優しく丁寧に導きます。

「骨盤底筋と繋がること、そして日常生活の中意識して体を使うことの大切さを感じて頂けるようなレッスンを心がけています。毎回テーマに沿って骨盤の安定と全身の健康を意識していきます。」

骨盤を整えて、心も体も軽く、ハッピーに〜。
このクラスではハワイの文化などのハワイ情報のシェアもあり。

お申し込みは”骨盤ヨガ・詳細・お申し込み”リンクから。詳しくは日本語でお問い合わせください。