スティル＆ムービングセンター

クム・マリアのオンライン癒しのロミロミトレーニング〜日本語通訳付き
２月６日〜２７日（全４回）ハワイ・毎週土曜日

ハワイ時間：土曜日 3pm - 7:30pm
日本時間：日曜日 10am - 2:30pm
（途中３０分間の休憩時間を含みます。）

費用：３９５ドル

今回のテーマ：時を超えて～ナビゲート

このロミロミトレーニングでは、継続的にロミロミを実践するにあたり助けとなる要素に注目します。初めと終わりの手順、セラピストや施術空間を守る対策などを含みます。私たち自身と家族のmālama マーラマ～ケアする方法に焦点を当てて、オンラインでできる形のロミロミを探求し続けます。

このトレーニングではオリ（チャント）、プレ（祈り）、ハワイ文化を通し、心身を癒し、総合的なヒーリングを目指します。

＊家族で練習台になってくれる方がいない場合はセルフマッサージとして学べます。

初めての方は簡単な自己紹介とこのコースに興味がある理由をお知らせ下さい。
ご質問・詳細は日本語でお問い合わせください。

２０２１年、体を動かし、リフレッシュ〜新たな気持ちでスタートさせませんか！？

ハワイ・スティル＆ムービングセンター
〜体を動かし、心穏やかに、コアを見出し、喜びを見つけましょう〜

ハワイ：１月１日（金）４〜６pm
日本：１月２日（土）１１am〜１pm

２時間で４つのオンライン・ミニクラスを体験できます。日本語クラス（ニア、フラ、骨盤矯正ヨガ）もあり。

Schedule スケジュールサイトで１月１日のAnnual New Year SuperClass Hawaii/Japan COMBO1~3からお選び下さい。

Sign up をクリックし、NEXT
Create Profileを選びます。
Eメールアドレス、パスワード、電話番号、誕生日
Emergency Contact（緊急連絡先の方、関係、電話番号、Eメール）
How did you hear about us はAloha Streetをご選択下さい。
I agree のボックスにチェック要
最後にCreate Profileをクリックして完了です。

ご質問は下記リンクから〜

「新たな年のスタートに向けて
身体と心に感謝とスペースを♡」

ハワイ：１２月１８日（金）3:30pm〜4:30pm
日本：１２月１９日（土）10:30am〜11:30am

心と体を解放する喜びのダンス・ニア〜
クリスマス・バージョン

クリスマスソングを聴き、クリスマス気分を味わいながら、体を動かしていきます。ニアでは正しい動きはなく、自身の体が喜ぶ、心地の良い動きを選択。体に負担が掛からないので、誰でも気軽に参加でき、心地良い汗をかくくらいのエクササイズです。体を動かし、心癒され、思いっきり楽しめるニア、この機会に是非お試しください！

ニア・オンライン日本語クラス
毎週金曜日3:30pm〜4:30pm　（ハワイ）
毎週土曜日10:30am〜11:30am（日本）

料金：＄１８
（アロハストリート初回限定割引の使用で＄８＋消費税。）

日本語インスタグラム：stillandmovingcenterjapanese

スティル＆ムービングセンター 「ブティック - E 」がオンラインストアとしてオープンしました！

ブティック - Eの「E」はExercise エクササイズ, Environment 環境, Enlightenment 啓発を意味し、着心地の良いエクササイズウェア、環境に良いエコなもの、心を高めインスピレーションを与えられる本などを扱っています。

オンラインストアでは、おしゃれでかわいい、着心地の良いヨガ・ダンスウェアを中心に、床で滑りにくいダンスなどにも適したソックス、スティル＆ムービングセンター のロゴグッズなども取り揃えています。２０−４０％オフのセール価格商品もあるので、是非一度、チェックしてみてくださいね。

ブティック - E : www.boutique-ehawaii.com　
日本語マークをクリックして、全て日本語で見ることができます。

心地の良いウェアを着て、スティル＆ムービングセンター のオンラインクラスに参加しましょう！ヨガやフラ、ニア、ベリーダンスなど、週６０以上のクラスをオンラインで開催中。

詳しくは下記リンクをチェック！

ハワイ・スティル＆ムービングセンター、オーナー・ディレクターのリネー・ティロッツォンは週３回、体を動かす習慣を始めることを勧めます。

”週１回、２回の運動ももちろん何もしないよりは良いのですが、週３回、体を動かすことでブレない心と身体を維持できます。”

手をよく振り歩くワォーキングなど、何でも良いのですが、忙しい人に特にお勧めなのがオンラインクラスです。クラス開始の５−１０ 分前にスタンバイ、心地良い自宅で気軽に参加でき、準備をして出かける時間を省けます。

交流型オンラインクラスでは講師が声をかけてくれたり、参加者と一体となってやることができるので、1人でコツコツ運動するよりは長続きしやすいというのもポイント！

様々な講師の生の英語を聞けるので、英語を学びたい人にも最適です。
週６０以上のクラスを開催中。

まずは日本語クラスから始めてみませんか？

スティル＆ムービングセンター のオンラインクラスには全クラスに技術サポートがつきます。日本語クラスには日本語技術サポートがつき、登録から参加までサポートするので安心！

日本語でお問い合わせ下さい。