スティル＆ムービングセンター

ハワイ・スティル＆ムービングセンター のオンラインクラスでハワイのコミュニティーに繋がり 、心も体もハッピーになる！　

フラ、オリ、ウクレレ、ヨガ、ベリーダンス 、ニア、ピラティス、気功、太極拳、フェルデンクライス 、瞑想など、週６０以上のクラスをライブ・オンラインで開催中。日本語バイリンガルクラスもあり、１回から気軽に参加できます。（日本語で行われるクラス：I LOVE HULA フラ基礎・ニア・ストレス解消ヨガ）

「Kaiwa 会話 ＆ Meisō 瞑想」クラスでは英語を学んでいる日本人と日本語を学んでいる英語のネイティブスピーカーとが一緒に学び、最後は日英の導入瞑想でリラックスできるというユニークな学びを体験できます。

初回オンラインクラス無料！

日本語ホームページ上の「初回オンラインクラス 無料」のボタンをクリック。

オレンジのボタン“CHECK OUT チェックアウト”をクリック。

アカウント登録の方にEメールアドレスを入力して、NEXTをクリックし、無料登録できます。

詳しくは日本語でお問い合わせください。
（写真：講師・スタッフ）

マインドフルに体を動かし、マインドを整え、心穏やかに〜総合的にバランスを整え、穏やかな状態へと導く〜
ハワイの総合ウェルネスセンター、スティル＆ムービングセンター では、マインドフルに取り組むクラスを週６０以上、ライブ・オンラインとスタジオで開催中。

＊ヨガ
＊フラ、オリ
＊ニア
（ヒーリングアート、ダンスアート、武道の要素を融合した心と体に優しいフィットネス）

＊トルコ式ベリーダンス
＊ピラティス
＊フェルデンクライス
＊若返りストレッチ
＊気功　＊太極拳
＊ボリウッドダンス
＊MELT（MELTローラー使用）

スタジオでは、エアリアルヨガ やエアリアルダンス、MELT、ニア、ピラティス、トルコ式ベリーダンス など、開催中。

初回オンラインクラスは無料体験できるので、お好きなクラスを見つけて、お試しください！

日本語・バイリンガルクラスも開催しています。
＊I LOVE HULA フラ基礎　＊日本語ニア　
＊ストレス解消ヨガ　＊会話＆瞑想サークル　

詳細はスケジュール欄から〜
初回無料クラス登録はホームページから〜

ハワイ・スティル＆ムービングセンター では、全米ヨガアライアンス認定の正真正銘のエアリアルヨガ AIReal Yoga™を体験できます。

そして今回、特別にAIReal Yoga™の創設者であるカルメン ・カーティスがスティル＆ムービングセンター 内スタジオでエアリアルヨガ・ワークショップを開催します。

ハワイにお住まいの方、滞在中の方はこの貴重な機会をお見逃しなく！

＊エアリアルヨガ 初心者のためのワークショップ

ハワイ８月１４日（土）１〜３pm
参加費：＄４９

＊エアリアルヨガ は体が柔軟でない方でもハンモックの支えを使い、楽にヨガのポーズを行うことができます。

８月中、エアリアル、ヨガ、ダンス、フィットネス講師対象のトレーニングも開催します。
＊Art of Inversion: アート・オブ・インヴァージョン・トレーニング
＊AIReal Restore: リストラティブ・エアリアルヨガ ・トレーニング

他にも、スティル＆ムービングセンター ではエアリアルヨガ 、エアリアルダンスなどのエアリアルクラスを毎週開催しています。

アフロ・フュージョンダンスとは〜
アフロ・ブラジリアンサンバ・レゲースタイル、アフロビート、アフロ・キューバ民謡、ハウス・ムーブメントなど、様々なアフロスタイルのダンスを融合したダンスです。
アップビートなリズムでエネルギッシュに踊る！
ステップや振り付けを教えてくれるので、誰でも楽めます。

TV・映画・雑誌などの制作に関わり、様々なダンス団体で活躍してきたダンサー・インストラクター・コスチュームデザイナー、日英バイリンガル講師のNao先生のアフロフュージョンダンスクラスを期間限定で開催。この貴重な機会に是非アフロフュージョンダンスにトライしてみてください！

ハワイ時間：７月２８日（水）4:30~5:30pm
日本時間：７月２９日（木）11:30am~12:30pm

このZoomオンラインクラスは、日本語技術サポート付きですので、安心してご参加いただけます。初めての方は、ホームページの「初回オンラインレッスン無料」から登録し、無料で参加できます。

最新情報はインスタグラム〜stillandmovingcenterjapaneseをフォローして下さいね〜。

ハワイ・スティル＆ムービングセンター 親善大使の内田佐知子さんのポッドキャスト"RIDING THE WAVES"。今回のエピソードはプロダンサーとして活躍していたエヴァ・ゴイケが、厳しいトレーニングで痛めた体を手術をする事なく、改善することができたというフェルデンクライス・メゾットの魅力について語ります。

とても穏やかなジェントルな動きで、楽に無理せず効果を出すことができるフェルデンクライスで何をやっても治らなかった腰痛、五十肩、膝の痛みなどが改善した〜とフェルデンクライスを経験した多くの生徒が語ります。

一度習うと自宅で自分でリピートできる簡単な動きの多いフェルデンクライス・メゾットについて、気になる方は是非このポッドキャストインタビューを聞いてみてくださいね。

フェルデンクライス・ワークショップが日本語通訳付き、オンラインで開催されます。
是非１度お試しください。

ハワイ：8月14日（土）3:30〜6:30pm
日本：8月15日（日）10:30am〜1:30pm

お申し込み・詳細は下記リンクから〜。
もしくは日本語でお問い合わせください。