ナマステ・ヨガ・アカデミーは、ホノルルマラソン参加者に感謝と尊敬の念を込めて、ホノルルマラソン前日12月13日（土）と当日の12月14日（日）にカピオラニ公園で無料ヨガ・ストレッチレッスンを提供します。

　前日12月13日（土）は17:15からマラソンに向けて体とマインドの準備。当日12月14日（日）は走り終わった体を早く回復させるためのヨガを1日中開講予定です。

　ヨガには心と体の両方のバランスを整え、集中力を高め、ストレスを軽減する効果も。また、体を心地よく伸ばすことで、マラソン本番に向けてしっかり体の調整ができるのはもちろん、ケガ予防にもつながると言われています。

　20年以上ヨガを教えてきたヨガ講師のジャズさんは、中近東、スイス、ベトナム、アメリカ各州など世界中で教えるトップコーチ。日本各地でもヨガ講師トレーニングを開講し、東日本大震災の被災地や、全国の養護学校でボランティア活動もしています。レッスンには通訳がつき、マットも用意されるので、気軽に参加してみてくださいね。