クイーンズ・ビーチで750ｍの水泳、カピオラニ・パークとハワイカイ往復の40kmの自転車、最後にダイヤモンドヘッド１周の10kmをランニングして、ゴールはカピオラニ・パーク。多くの人がトライアスロン競技を楽しめるようにと、距離を短く設定されている。

場： クィーンズ・ビーチ ～カピオラニパーク ～ ハワイ・カイ ～ ダイヤモンドヘッド ～カピオラニパーク
電：1（808）-595-5317
公式サイト：www.tinmanhawaii.com/ (英語)