ビギナーから上級者までさまざまなレベルのヨガクラスを開講しているワイキキのおしゃれヨガスタジオ「オハナ・スペース・ハワイ ウェルネス&ビューティー ヨガ」が、眠りのヨガとも言われる「ヨガニドラのクラス」を開講しました。
　毎週木曜日の午後19時から20時までの1時間クラスは、声によるガイダンス付きで行われるヨガの瞑想で、仰向けの姿勢のまま、呼吸法やイメージ法を使って総合的に調和の状態を作り出していくのが特徴です。身体を大きく動かすことなく楽しめるヨガニドラは、年齢や性別に関わらず楽しめるコースとして注目を集めています。

　このほか、オハナ・スペース・ハワイウェルネス＆ビューティーヨガでは、初心者から上級者まで、自分のレベルとペースにあった多彩なヨガがゆっくりと楽しめるクラスを開講中です。日本語のクラスも毎日開講しているので、ぜひ気軽にハワイでのヨガ体験にトライしてみてくださいね。