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マラソン前後にSUPヨガで体メンテナンス

マラソン前後にSUPヨガで体メンテナンス

ヨガスクール「カラダアカデミー YMCハワイ校」では、ホノマラ参加者向けのスタンドアップバドル・ヨガを開講!

公開日:2015.10.28

ハワイお得情報

 日本国内最大級のヨガ専門スクール「YMCメディカル・トレーナーズ・スクール」のハワイ校で、ハワイライフとヨガが満喫できるヨガ短期留学などを行っているカラダアカデミー YMCハワイ校」では、話題のSUPヨガコースで、ホノルルマラソン参加者がコースに参加すると、マラソンに効くトレーニング内容のクラスが実施されます。

KaradaAOct154.jpg 1回だけのアクティビティとしても参加できるSUPヨガコースは、毎週金曜日にSUPヨガ(18:00〜19:00)とSUPクルージング&花火(19:15〜20:00)、そして、月曜、水曜、土曜日には、青空の下でSUPヨガが楽しめるSUPヨガ(10:00~11:00)が開催されています。

KaradaAOct152.jpg 洋上でスタンダップパドルに乗って行うSUPヨガは、コアやバランス力を高めるトレーニング効果のほか、リラックス効果も抜群で、ホノルルマラソン前後のメンテナンスにもおすすめ!講師は日本人初のSUPヨガインストラクターで、カラダアカデミーでSUP Yogaインストラクターの養成コースを担当している日本人のショウコさんが担当しているので、言葉の心配もなく参加できるのも魅力です。

KaradaAOct153.jpg さらに講師のショウコさんは、ヨガだけでなくパーソナルトレーナーの資格を持つトレーニングのプロなので、マラソン前後のクラスはマラソンに効く特別な内容でクラスを行ってくれますよ。
 ショウコさんが講師を務める夜のSUPヨガの様子はこちらをチェック>>

 日本ではなかなか体験できないコースとして話題を集めているSUPヨガ。各コースは少人数制なので、希望者は早目の予約がマストです。コースの予約は便利なオンラインからどうぞ!

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