今回使ったのはヤクルトファイブ
コープ 国産大豆の無調整豆乳
国産フクユタカ大豆を１００%使用
ヤクルトファイブ１本と
豆乳 １ℓを
よく混ぜて
ヨーグルトメーカー
４０度８時間！
完成〜
めっちゃ簡単！
表面は泡泡だけど
とてもなめらかなヨーグルトが出来ました。
ブルーベリージャム🫐を入れて
美味しく頂きました。
自宅で作る場合は雑菌が入らないように
気をつけます。
食中毒も増える時期なので
容器をきちんと煮沸し
手洗いも念入りにします。
ヤクルトファイブをあすけんで見てみると
ビタミンEとビタミンCが多かったです。
冬は冷たくて食べずにいたヨーグルトですが
これからは朝食にバナナと一緒にいただき
腸活します☕️
初収穫しました(^^)
完全無農薬
ジェノベーゼパスタを作りました。
スナップエンドウ、深谷ねぎ、新じゃが、ブロッコリー、野菜たっぷり、麺は二分の一。
ヒハツもたっぷり。
ピリっと辛くてアクセントになります。
【スナップエンドウ (可食部100gあたり)】
エネルギー…47㎉
たんぱく質…2.9ｇ
炭水化物…9.9ｇ
カリウム…160㎎
カルシウム…32㎎
マグネシウム…21㎎
リン…62㎎
亜鉛…0.4㎎
ビタミンA (β-カロテン当量)…400㎍
ビタミンK…33㎍
ビタミンB1…0.13㎎
ビタミンB2…0.09㎎
ビタミンB6…0.09㎎
葉酸…53㎍
ビタミンC…43㎎
食物繊維総量…2.5g
引用：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」
ビタミンA、B、C、に
Kまで入っています。
マグネシウム、カルシウム、葉酸や食物繊維まで摂れます。
さやも柔らかく
甘くて美味しいスナップエンドウ🫛でした。
来年も育てようと思います。
オカワカメがぐんぐん成長中。
これは増やしたい野菜。
こぼれ種の大葉も出て来ました🌱
フルーツトマト🍅
食べまきしてみました。
ローゼル
ベビーキウイ🥝
こちらも食べまき
２２〜２９℃の日続く予報で
南国系植物を庭に出したくなるけど
最低気温が１１〜１２℃の日も数日あるので
怖くて出せません。
折角室内で冬越し成功したから
ここは慎重にします。
急激な温度変化で前に枯らしてしまった事があります😅
ビバホームに行ったら
サンパラソルが入荷していた
３株お迎えしました。
早速プランターへ
一昨年はアプリコット
昨年はクリムゾンだったので
今年はパールホワイトとパステルピンク
摘心不要で次々咲きます。
咲き終わるとポトリと落ちるので花殻摘みも不要。
５月末頃から１１月頃まで
咲き続けます。
鉢に植えたけど
地植えの方が良いかな？
アイアンフェンスに絡ませても良さそう。
キョウチクトウ科の植物は枝、葉、花、茎、根、樹液全てに毒があるそうです。
ヤオコーさんでは
ローズマリー トスカーナブルーを3株
ローズマリーは虫除けにもなるらしい。
入っていた容器
今まで捨てていたけど
種蒔きに利用します。
この間購入した育苗トレー
小さくて使いづらい(-｡-;
ジャパニーズバナナ
背が高くなりすぎるのを防ぐため
カットしたら
切り口からグングン伸びて来ました。
オリーブ🫒ルッカ
花が咲きそう。
リビングで５回目の冬越しをした
ハイビスカス🌺
なんと室内で咲きました。
日の出 ４時５８分
日の入 １８時２４分
１７／１３℃
☁️☂️
昨日は息子と彼のフィアンセからお誘いを受け
義母と一緒に川口市の
1110 CAFE/BAKERYへ
西麻布にも店舗があります。
３０００坪のガーデン
エンジェルトランペットがもう咲いていました。
コンブチャ工房
スコビー欲しい♡
カフェ
スタッフさんの許可を得て撮影しています。
こんな景色眺めながら
ティータイムしたら素敵☕️
「地球を笑顔で満たす」ための方法である
「自然」「生活」「身体」の美しい環境を作るために、オーガニックかつ植物由来（プラントベース）にこだわった直営店「1110/CAFE BAKERY 」
HPより
コンブチャ
抹茶あんぱん
シナモンロール
キャラメルパン
ヴィーガンとは思えないほど
み〜んな美味しくてびっくり🫢
９３歳（フィアンセの祖母）と９２歳（義母）
おばあちゃん同士
会話も弾みます(^^)
お二人とも元気元気😃
代表登場
コンブチャ飲み比べ😍
お店の雰囲気も最高だったし
パンがとても美味しかったです。
ごちそうさまでした。
近かったらマロたんと通いたい💕
テラス席ペット同伴可
駐車場あり
息子達はおばあちゃんを家に送り届けたあと
長野へ。
私は義母を送り届けてから
ジョイフル本田へ
着いたら
「今談合坂だよ〜」と
息子からLINE
早すぎ
ジョイフル本田瑞穂店
お花、野菜、果樹の種類が豊富
レンガを１００個購入し
自宅へ
横田基地が近いので頭上を飛行機が何機も
飛んで行きました✈️
朝７時過ぎに自宅を出て
義母を迎えにいき
川口でランチタイム
義母を送り届けて
まだ時間が1６時だったので
瑞穂まで追加のレンガを買いに走りました。
帰宅は午後七時半過ぎ
よく走った割には
走行距離が１５８Kmだけ。
渋滞ノロノロ運転が多かったからね。
行きはR２５４〜高島平〜北赤羽とナビ通りはしりました。
久々に免許を取ったレインボーモータースクール前を通りました。
懐かしい。
誕生日が３月だったので高3の１月から
教習所に通い始め
１８歳のお誕生日に仮免取ったっけ。
私のドライブ大好き人生の始まりの地です。
帰りは環七とR２５４
こちらの方が走り慣れていて良かった。
めっちゃ楽しかった一日(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
誘ってくれた息子とフィアンセに
感謝❤️
マロたんはほぼ車の中でしたが
一緒でした🐶😘
見た事もない葉が生い茂っていた
２〜３週間位前に行った時は生えてなかったから
２5℃超える日が続き急成長したのかな。
鳥が運んだのか？
種が飛んできたのか？
誰か蒔いたの？って位
大量に生えていて驚いた。
これは何？
Google先生に聞いてみたら
ドクニンジンですって！
葉が人参ぽいなと思った。
ソクラテスの処刑に毒薬として使われた
って書いてありました。
怖いですね。
更に調べていたら
楽天でポイズンヘムロックのエッセンシャルオイルを見つけた。
少量は薬になり大量は毒になると
言うことなのか。
Yahoo!先生は
山植物と言っています。
Yahoo!先生は赤点
蕾があるので咲いたらもう一度
検索してみます。
ポイズンヘムロック
知らなかったな〜。
そして
駐車場の端に作ってもらった放置中の花壇では
見た事あるような葉が増殖中
Google先生これは何でしょうか？
ナズナ⁉️
タネツケバナ⁉️
明らかに違うでしょ。
当てにならない答えでした
危険外来種のオレンジ色のケシに
似ているような？？
暖かくなって雑草の伸びが早くなりました。
早く花壇に何か植えなくては。
でもレイズベッドの方を先に仕上げたい🌀
レンガの追加も早く買いに行かなきゃ💧
でも腰痛で重たい物持てないかも(-｡-;
暑くなる前に庭を完成させたいけど
出来るかな。
サンザシの花
毎年勝手に受粉し結実してくれる優等生
しかも購入時の鉢のまま（笑）
枝垂れてしまった枝は直すと折れそうなので
このままにしておきましょう。
キウイ🥝孫悟空
花芽がついた
ゴールデンキウイの雌
これは葉か蕾か？
もう４年目なので咲いて欲しい。
紅ほっぺ 初収穫🍓
よつぼし🍓
矮性カンナの鉢から
ノウゼンカズラが芽吹いて来た。
昨年まで陽当たりがイマイチだったので
葉だけが伸び、冬に枯れ春に新芽が出てを繰り返しているノウゼンカズラ。
強健で地下茎があちこちから出てきます。
今年は咲いてくれるかも。
四季咲きシュネープリンセス🌹は蕾がいっぱい(^^)
昨年の写真
https://whitebear-rose.jp/pol010.html
ピエールドロンサールもこれまでで一番
蕾をつけている。
黄砂で葉が汚れる😅
１０年モノのシークワーサー
昨年イモムシ🐛に葉を食べられてしまいましたが
新芽が沢山出てきました。
花芽も沢山
ここ数年はアゲハが産卵場所にしているので
放置。
レモンの木は耐寒性が弱くて
地植え出来ないが
このシークワーサーは鉢植えで
庭に置きっぱなしで大丈夫。
和名はヒラミレモン。
シークワーサーってみかんかと思っていたらレモンでした。
他に２本、合計３本のシークワーサー
近々、地植えにする予定です。
レモン育てるよりもシークワーサーの方が
この土地に合ってる。
地植えしたら更に
大きく育ってくれる事でしょう。
また多肉ちゃん枯らしてしまった😢
水やりの加減がよくわからない。
多肉ちゃんのお花が可愛いので
息子の部屋にあったグラスに
飾ってみました。
日の出 ５時０２分
日の入 １８時２１分
２３／１４℃
☁️☂️
TBSゲンキの時間始まりました📺
斑入りの葉が可愛いマーブルストロベリー🍓
前回から見てました。
やっぱり可愛いので
一株だけお迎えしました
衝動買いのメロン苗🍈
メロン栽培は難しい
って聞きますが
ブロ友さんが昨夏上手に作っていたので
育ててみたくなりました。
寄せ植え用
庭からへデラをプラスして
完成
ジョイフル本田さんの見本寄せ植えを
丸パクリしました（笑）
庭の君子蘭
今年も咲いてくれました♪
黄花は花芽がつかずダメでした。
来年は咲かせたいな〜(^^)
コストコレイズベッド６個分と
花壇用の土が大量に必要。
一回に積み込める量も限られているので
何回も通わなくてはいけません。
軽々と車に積み込む娘の姿に
若さを感じた（笑）
昨日も
姫に付き合ってもらい
ジョイフル本田千代田店へ
レンガを買いに行きました。
１２０個
ひとつ２．５ｋｇ
意外と重たくてびっくり！
お店の人に軽自動車にどの位積めるのか
聞いてみると
３００ｋｇまで大丈夫だと教えてくれた。
ジョイフル本田の後
コストコに寄るつもりでしたが
重たくてやめました😅
帰りの運転は制限速度を守り
慎重でした
出だしアクセル強めに踏まないとだし
ブレーキの効きが悪い💦
帰り道
とんでん行田店でランチタイム
とんでん御膳
第三水曜日 とんでんの日メニューでした。
レジ横の草大福が美味しそうで
つい買ってしまいました😆
一旦帰宅してレンガを仮置きし
お茶と草大福でティータイム😋
そして
姫リクエストの深谷アリオ（イトーヨーカドー）へ
姫が楽器屋さんで探し物をしていましたが
ありませんでした。
次はジョイフル本田新田店へ
椰子のコーナー見てから
レンガ１００個購入。
同じのありました。
帰り道
熊谷ニットーモールの山野楽器へ
姫が探していた楽器の部品ありました。
帰宅してレンガを下ろしました。
仮置き
あとで整地して
レンガを置いたら砂で隙間を埋める予定。
まずレンガの道を作らないと
２個目のレイズベッドに土がいれられません。
まだまだ足りません。
あと２回位行くようかしら。
ハスラー君の最大積載量を調べてみたら
５５ｋｇ×４ ＋ ２２０ｋｇ
でした。
二人で夕飯
姫リクエストの鰻丼と
いわしつみれ汁
恋みのり🍓と枇杷
ミスドのドーナッツ🍩
あすけんに報告したくない位
高カロリーな物
色々食べちゃいました🤣
誰かいると食欲旺盛になりますね。
一人じゃこんなに作らないし
食べないもの。
娘が帰宅したと姫LINEで知り
すぐに送って行きました。
お風呂上がりに
ビール🍺が飲みたくなりました。
久々のビール🍺
おいしかった😋
充実した１日
健康を取り戻して来た実感
付き合ってくれた姫
全てに感謝です♡
昨夜の睡眠
ぐっすり眠れました(^^)
今月の友人との月一ランチは
ブロ友さんから教えて頂いた
ランチ＆中華ダイニング龍🐲さんへ
森林公園北口駅前
キンギョ釣り堀お隣のビルの２階
川越プリンスホテルの中華レストランで
修行されたシェフが
今年２月にお店をオープン
友人は回鍋肉定食
私は海老と野菜の炒め定食
お上品なお味でとても美味しかったです😋
友人も美味しい回鍋肉で
また来ようね！と喜んでいました。
駐車場🅿️は２台分あります
食後は
ヤオコーつきのわ店で
小川産無農薬野菜を買ってから
いつものスタバへ
メロンフラペチーノ🍈
メロンドーナッツ🍩
こちらは友人オーダー
あすけんでこっそり分析
ひゃ〜恐ろしや〜😅
私はいつもの
アーモンドミルクラテ ベンテイ 🍯追加
アーモンドミルクは
ミルク、ソイミルク、オーツミルクの中で
一番カロリーが低く
ビタミンEが摂れるので気に入ってます。
３時近くまで
おしゃべりして
帰宅しました🏠
そして
仕事帰りの娘とマロたん連れて
ジョイフル本田千代田店へ。
有機栽培の土や腐葉土を
積み込んでもらいました。
大病するまでは軽々と持てた園芸用の土も
今は重くて重くて重労働です💦
コストコ明和店へ
娘はホノルルクッキーと
シイタケマッシュルームクリスプ
私は
オーガニックバナナ
を購入
最近買いたいものがない😅
フードコートで
ラズベリーヨーグルトソフトクリーム🍦
甘酸っぱくてめっちゃ美味しかった😋
右側のソフトクリームが超下手で笑える〜🤣
研修中？
そして帰り道
娘リクエストの
イタリアンレストラン🇮🇹で
ディナータイム🍽️
イカスミパスタ、ピッツァ、サラダ、スープ
をいただいて帰宅しました(^^)
そして
あの読めない看板の読みが判明！
「蕎麦処 やぶ」
マップから店名の読みがわかりました。
そう言われてみれば
ひらがなの「や」入ってましたね。
「やぶ」だったんです。
休業中だそうです。
読み方わかってモヤモヤがすっきりしました😆
楽しかった１日に感謝♡
ヤマモモ東魁＆ヤマモモ雄
背が高くなるので２．５m位になったら
剪定しキープしようと思います。
シンボルツリーになりそう。
スモモ ハリウッド
貴陽の交配用
ブラックビート🍇接木１年生
藤稔×ピオーネ
まさに黒ぶどうのサラブレッド🐎
ブドウ!果粒は平均14〜18gで、最高糖度19度(平均16〜7度)と大粒・極甘でしかもジューシー。裂果や脱粒もほとんどなく、着色しやすい極早生品種。
これは楽しみです
サスカトゥーン リージェント
ジューンベリーの仲間で、樹高約１.５ｍの低木性。果実はブルーベリーに似ており、甘味が強くジューシーで、ブルーベリーよりクセがないと評判!!カナダではパイが定番。生食はもちろんジャムやジュース、果実酒にしても美味。
また、耐寒性がとても強く、ー４０℃でも耐えられる超強耐寒性。低木性で株分かれよく、枝数が多いので収量も多い!!
宮川早生🍊
温州みかんの中でも寒さに強いとされている品種です。
レモン璃の香（りのか）接木１年生根巻き
