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  • 生活に”ヨガ”を~モーニングコアヨガ

    生活に”ヨガ”を~モーニングコアヨガ 2013年04月18日

    木曜のミロクラス

    ヨガ for the コア

    腹筋というより 腹部のインナーマッスル ”コア”
    これを鍛えることで 身体の体幹 一番必要な部分を鍛えることができます
    今朝は、メインランドからのヨガ先生なども参加して、チャレンジクラスでしたね

    Good Job でした みなさん!

    そんな中 65歳のおじさんも奥さんと参加されました。 
    いろんな結構ハードなポーズもチャレンジするし、ついていけているのですから
    びっくりします

    お歳をとってからヨガをはじめたそうですが、やはり生活には”ヨガ”だそうです
    健康で身体も硬くならず悪くならずで、ヨガをしていてよかったとおっしゃっていました

    年齢関係ないですが、身体のシェイプや健康の維持には ヨガは欠かせませんよね
    ベイビーポーズも決まって、おみごとでした。

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基本情報

〈ヨガアロハ〉

住所

2250 Kalakaua Avenue, Suite 403 Honolulu, Hawaii 96815 ワイキキ・ショッピングプラザ4階

電話番号
808-800-6993 (日本語OK)
営業時間
8:45~19:00(月~木曜)、8:45~12:00(金〜日曜)
定休日
祝日
公式サイト
http://yogaloha.jp/
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