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しなやかボディのためのワークショップ開催

しなやかボディのためのワークショップ開催

身体や動作を見つめなおし、美しく健康な身体と立ち居振る舞いを身につけるXOXOボディオロジーの講座がハワイと日本で開催!

2014.05.14

ハワイお得情報

 人間の基本動作である「呼吸、座る、立つ、歩く」を見つめなおし、心と身体を本来あるべき姿へ導くXOXOボディオロジーのワークショップが、ハワイと日本で開催されます。美しい姿勢や、しなやかな身のこなしを身につけ、ヘルシーな生活を手に入れるチャンスです!

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 今回、ハワイで開催されるのは、2種類の講師養成コース。「XOXOボディオロジー1」では、計18時間のコースで、人間の基本動作である「呼吸、座る・立つ(グラウンディング)、歩く」を見つめ直し、人それぞれの身体にとっていちばん美しく健康なコンディションを作り上げるメソッドについて学びます。また「XOXOボディオロジー・ピラティス」では、計30時間のコースで、XOXOボディオロジー独自のマット・ピラティスを通し、ボディオロジー独自の身体に対する意識の向け方や、動かし方の基本を活かしたピラティス・メソッドを学びます。

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 また、5月17日(土)に東京で開催されるワークショップは、初めての人でも参加しやすい2時間のコース。呼吸のメカニズムや座ってできる全身呼吸法、身体の中心を見つけるグラウンディングや座り方、ウォーキングメソッドについて学びます。日常生活に支障のない動作ができ、医師からの制限がない人なら誰でも参加可能です。

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 X脚やO脚、ぽっこり出た肋骨、肩こりや腰痛などの悩みは、普段の動作が原因となっていることが多いとか。自分では気づかないうちに身についてしまっている動作のクセを見直し、身体の悩みを解消したり、キュッと上がったお尻や颯爽とした美しい立ち居振る舞いを身につけてみませんか?
編集部も体験!レポート記事はこちら>>

XOXO ボディオロジー
XOXO BODHIOLOGY

★ハワイ講師養成コース
[日時] 6月9日(月)〜20日(金)※土日は休み
[会場] ワイキキ・サンド・ビラ・ホテル 1階ジムまたは2階オハナルーム ※参加者は宿泊ディスカウントあり
[アクセス] ワイキキ東
[参加費] ●XOXOボディオロジー1:$1,500、認定テスト$200 ●XOXOボディオロジー・ピラティス:$2,500、認定テスト$300

★東京ワークショップ
[日時] 5月17日(土)16:00〜19:00
[会場] フィットネススタジオ ギャロップ(東京都大田区羽田3-3-9 2階)
[アクセス] 京急・穴森稲荷駅より徒歩3分
[参加費] 1万円
ワークショップ詳細はこちら>>

参加申し込みはこちらのフォームからどうぞ>>

 「呼吸する、立つ、座る、歩く」を徹底的に見直し、正しい方法でこれらの動作を行う「XOXOボディオロジー」の基本を学びながら、しなやかで女性らしい体や動きが身につくカイルア・マーメイド・スクー…

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