エアリアルヨガは普通のヨガと違い、天井から吊るされた布を使いながら行うので、身体への負担が少なく少しの力で体幹を鍛えることができます。身体の歪みを矯正したり、むくみの改善、ストレス解消などの効果が期待できるとのこと。しなやかな筋肉を作ることができるのもエアリアルヨガの魅力なんだとか。

私は、普通のヨガは経験したことありますが、空中でヨガをするのは初めて。

みんな簡単そうにやってるから、まあ、できるでしょ。と余裕の私（笑）と

今日教えてくれる、この道11年のユミ先生。

そうこうしているうちに、少しずつレベルを上げてくるユミ先生。

次のポーズはこれ。

どうなってるの…？と思いましたが、まずは、この体制へ。

お腹ではなくて骨盤に布を引っ掛けるようにするのがポイントです。

さすが先生。手足が伸びてとっても綺麗ですね。

もう、本当に「ま、余裕でしょ。」と言っていた数分前の自分をビンタしたい（笑）。

すごい…。みんなできてる！

いや、ね？私も気持ちと脳内イメージは完璧だったのですが、意外にも骨盤に布を引っ掛けるということが難しくて、どうしてもお腹に布がきてしまうんです。

そうすると、めちゃくちゃ苦しくて逆立ちまでいけない。しかし、やり切らないと気が済まない私（笑）。

スティル＆ムービングセンターでは、ヨガだけではなく、クム・フラ（フラの師範）によるレッスンが受けられます。

こちらはクム・マリア。

大きな大会にはあまり出場しないので名前自体はそこまで浸透していませんが、その実力は本物。日常から美しいハワイの自然の恩恵に感謝し、ハワイの大地と共に生きているクム・マリアは、ハワイの伝統をフラを通して伝えています。

私はこの日クム・マリアにはお会いできなかったのですが、クム・マリアのレッスンを受けたことがあるという方は「本当に愛のある素敵な女性。彼女からは、フラだけでなく、ハワイの歴史や文化、大地に感謝することなどを学びました。」と語ってくれました。

日本のフラの先生も、クム・マリアのレッスンを学び、その教えを日本で伝承し続けているそうです。

さらに、クム・マリアのレッスンは、自身で作った曲を使用します。曲の中には２０個近くものハワイ語が使用されており、1曲覚えるだけで基本的な動きが習得できるのだそう。

例えば、「太陽」の意味を持つハンドモーションは、大きく手を広げ円を描くように。「風」は、頭の上で手を回し、風が吹いている様子を表わします。それぞれの意味を理解しイメージしながら踊ることで、表現が豊かになるそうです。

スティル＆ムービングセンターは、アクセスに便利なカカアコ地区。

目の前はホールフーズクイーン店があります。ということで、「私だったらこう過ごす」というプランを作ってみました〜！

【ヘルシー編】

●午前中：スティル＆ムービングセンターでレッスンを受ける
↓
●お昼：ホールフーズのデリを買ってヘルシーランチ
↓
●午後：カカアコのソルト内でショッピング

【アクティブ編】

●午前中：カカアコで朝食
↓
●お昼：ウォールアートなどを見ながらお散歩しつつランチ
↓
●夕方：1日の疲れをスティル＆ムービングセンターで解消

私も日本にいた時に、スティル＆ムービングセンターのことを知っていたら、絶対に行っていたのになあ、とちょっと悔しくなりました（笑）。

エアリアルヨガのレッスンは事前にオンライン予約をすると$21。ウォークインは$25です。ちなみに、アロハストリートのクーポンを使うと$10オフになるので、ぜひ活用してみてくださいね。

私も、もう少し鍛えてからリベンジしたいと思います〜〜！

ユミ先生、ありがとうございました〜！