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瞑想
2008年11月21日
今週は根を詰めすぎまして、頭がヒートアップしています。脳みそが筋肉痛で腫れている感じ？ 慣れないことをしてはいけませんですね。To Do Listは少しずつ減ってきていますが、まだまだ大物がいくつも残ってしまい、週末の宿題となりそうです。夕べから明日の朝にかけて、洪水警報が出ているそうなので、ま、家で大人しくしていろって感じでしょうか。でも今のところ、何もなく、逆に穏やかな様子で安心はしています。今日は仕事前に少しロングをゆっくり走らないと。
今日は3カ月に一度の大掃除の日です。皆、忙しいからキャンセルしちゃおっかなぁ～、と思いつつ、でもこういうことは、えいや！とやってしまわないと、また3カ月、このままです。古い気を残しておくのは良くないし、気づくと誇りだらけになっていたりするし、自分ひとりでは皆、絶対できないし。
というか、私の部屋が特にとんでもないことになっていて、先日、机を売った時以来のまま、箱が山積みになっています。その後、アロハストリート・ネイチャー・プロジェクトのカレンダーが到着し、クリスマス・カードが到着し、カレンダー送付用の封筒が到着し（米国内用）、さらに輪をかけてすごいことになっています。
今日は一番端っこにある机と、私がテンポラリーで使っていた長テーブルとを入れ替えたり、3年半前の引っ越しの時に持ってきた箱の数々に手を入れて捨てるものは捨てて、整理するものは整理し、ということをして、過去の精算をし、すっきりした気分で来週のサンクスギビングを迎えたいのです。
やりたいことはいっぱいあって、やれることもきっといっぱいあるのに、時間をはじめとするリソースを上手に使わないと、すぐに在庫が切れてしまいます。時間がない、人が足りない、という言葉は使ってはいけないと思っているので、最近は絶対に言わないし、思うことすらなくて、自分の「やりたい」願望を見つめて、本当に今なのか、本当に必要なのかを再確認することの方に注力するようにしています。
妥協や諦めじゃなくて、思いつくこと全部やることもないんだ、ということですね。考え方を変えてみれば、すべて自分でコントロールできることだったりして、気持ちが楽になります。やらなきゃ、と焦れば焦るほど、時間は早く流れていくので、穏やかに、穏やかに、コツコツと走り続けるだけ、という心境。出張中に通勤電車で読んだこんな本 ↓ がやっぱり参考になりました。こういうタイトルがパッと目に入ること自体、何かを物語っているのでしょう……（苦笑）。もちろん20分の瞑想を毎日できるわけではありませんが、考え方が役に立ったかな、と思っています。