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「べき」を「やりたい」に変える方法

2007年12月20日

 今日も朝から、そして昼食、ディナーも含めて、人と会いっぱなし、しゃべりっぱなしの一日になりそうです。レポートを書いたりもしなくてはいけないのですが、なかなか机にじっとしている時間がありません。で、結局、夜明け前にやることになるんですよね。ま、楽しませていただける仕事ばかりなので、ストレスフリーどころか、ストレス解消になってしまったりするのがありがたいところです。
 
 クリスマス前なので、日本の年末の風景と同様、いろいろな方がおみやげを持って訪ねてくださいます。日本だと昔はカレンダーを持参したり、ロゴ入りのグッズを配ったりとかあったと思うのですが、日本の印刷会社さんに聞くところによると、最近はそういう目的でカレンダーを作る会社はどんどん減っているとのこと。環境のことがあるので、作る場合は、必ずと言って良いほど、エコカレンダーになっているようですね。
 
 ハワイでは、クリスマスカードがカレンダーになっているものをいただいたりしますが、おみやげとして持参するのは、お菓子関係が圧倒的。よって、編集部にもクッキーやらチョコやらがあふれています。たまたま私の隣の部屋に置かれていますので、ついつい数十分おきに通ってしまったりして、いけませんです。クリスマス、年末年始とまた食べるホリデーが続きます。なので、アメリカの皆さんは、新年明けると、「新年の誓い」と称してダイエットに励むのですね。
 
 しかし今の時期、なぜかジムはガラガラです。私が行くのは朝ですから、パーティシーズンであることとは関係ないと思うのですが、まあ夜遅くまで飲んで食べていたら、朝、運動する気にはなかなかなれないかもしれません。「だからこそ」行くべきなのですが、人間、なかなか「べき」では動けないものですよね。
 
 私も、やる「べき」仕事がたまっています。最近読んだ行動科学の本を自分に適用して、「べき」を「やりたい」に変えていく方法を習得しようとしているところです。