ハワイの本を買おう！
「アロハ・ビューティの法則」 成田美和さん

著者プロフィール
2001年、隠れ家スパ、オーガニーク・ビューティハウスをオープンして以来、クチコミで評判が広がり、現在ではセレブ御用達のカリスマ・フェイシャル・アナリストとして活躍中。主催するビューティ・セミナーは、数日で予約がいっぱいになるほどの人気振り。米国本土で開催される美容コンベンションにもゲストスピーカーとして頻繁に招かれるなど、活躍の舞台はインターナショナルに広がっている。

編集長：
ビューティ、というキーワードの通り、ステキな表紙ですね～。全体を通じてとても分かりやすくて、中味が濃いのにサラッと読ませていただくことができました。

成田：
ありがとうございます。今回は内容盛りだくさんなので、入門書的に受け止めていただければと思ってまとめました。ひとつひとつは書き始めると奥が深いですし、専門的になっていきますので、それはまた別々の機会にあらためて、ということで。

編集長：
フェイシャルのサロンを経営されているということで、肌のお手入れ的な外側のケアのお話しが多いのかなと勝手に想像していたのですが、実は違ったので驚きました。

成田：
お顔の美しさというのは、単にお化粧で飾ったりするだけではダメなんですね。健康状態や、人間としての言葉遣いや思いやり、愛情、ストレスといった、すべてのことが顔に出てきてしまうのです。ですから、私はいつも「外面」「内面」そして「精神面」という3つの方向から美を語るようにしています。

編集長：
この本の中でも、健康や食生活、生活習慣、ストレスとのつきあい方というような側面にたくさんボリュームが割かれていますよね。

成田：
はい、「美は一日にして成らず」と言うとおり、毎日、毎日の過ごし方がとても大事なのです。逆を言えば、「老化も一日して成らず」で、どういう生活習慣を持っているかで、年齢などまったく関係ない美というものが手に入るんですよ。

編集長：
食べ過ぎ、飲み過ぎ、それから寝不足なんかでも肌のトラブルというのは出てきますよね。

成田：
はい。肌のトラブルの大半は生活習慣から来るものですね。栄養素のことを知って、きちんとした食事やサプリメントを摂り、適度な運動をし、早寝早起きを心がける。そして今の時代は、やはりコンピュータに長時間向かい合うことが多いと思いますが、身体に負担がたまりますから、十分なケアを心がけたいですね。

編集長：
本の中で「ストレスと上手につきあう」という項目が、とても長くて印象に残ったのですが。

成田：
ええ、私のサロンを訪れる日本の方々は、なぜかとても疲れてストレスを溜めていらっしゃる方が多いんですよ。日本の社会全体がそうなってしまっているのかもしれませんが、30代の女性でキャリアもあって、しっかりとした生活をされているのに、とても深いところで疲れていらして、ハワイで癒されたい～、と願って来られるのですね。

編集長：
でもストレスも、悪いストレスばかりではないですよね？

成田：
はい、まさに生活に刺激を与えてくれて、向上心をかきたててくれるエッセンスとしてのストレスもあるのです。同じことでも、ものごとをどう捉えるかによって、良いストレスになったり、悪いストレスになったりするんですよ。

編集長：
見方を変えることで、悪いストレスを避けられると言うことですね。

成田：
例えば会社で何かあって叱られたりしたときに、自分はダメな人間と思って落ち込んで言ってしまったり、相手を憎んだり、責めたりすれば、それは悪いストレスに成っていきます。でも、そうか、この次は違ったやり方をしてみよう、良いことを学んだんだとチャンスとして見られる場合は、良いストレスになっていくわけです。美を語る上でも大切なことですので、メンタル・マネージメントについてはきちんと触れておきたかったんですね。ハワイで受けられるセラピーとか、旅行で役立つ情報も掲載させていただいていますので、参考になさっていただければと思います。

編集長：
ところで実は、生活習慣とかライフスタイルということでは、私と成田さんには共通点があるんですよね。本を読んで知りました。

成田：
え、何ですか？

編集長：
超早寝早起きということです。私も成田さん同様、10時台に寝て、朝は5時前に起きる生活です。4時半頃かな、だいたい。

成田：
私とまったく一緒ですね！

編集長：
人に話すと、皆さん引いてしまわれることがあるので、あまり言わないようにしているのですが、少なくともひとり、ここに同じような方がいらっしゃったので、安心しました（笑）。

成田：
私もです！ そんな早く起きて何やってるんですか?と不思議そうに聞かれるのですが、朝は頭も一番すっきりしてるし、静かで集中できるし、いろんなことをするチャンスなんですよね。趣味のことや仕事なども、皆が起きてくる頃までにこなしてしまったりすると、あとの一日がとても楽に過ごせる気がします。身体が一番快適な生活リズムを作るためにも、早寝早起きは絶対におすすめなんですよ。

編集長：
本の中で、10時から4時の間に寝ることの効用を理論的に説明していただいたので、人間にとって必要があってのことなのだな、奇人変人なわけではないのだな、と安心しました（笑）。

成田：
お肌によいセレトニンや、アンチエイジングのホルモンであるメラトニンは、10時から4時の間に分泌が盛んになるので、美容のためにも大切な生活習慣なんですね。ストイックに、絶対に何時に寝ないと、とやるとまたそれがストレスになるので、無理なく、身体の欲するままで良いと思います。私もちょっと疲れているな、と思うときは、朝もゆっくり寝ていますから。

編集長：
ハワイで生活を始めると、自然と早寝早起きになる人は多いですよね。

成田：
そうですね。身体にとってとても心地よい生活パターンなのだと思います。ハワイの気持ちよい自然を満喫するためにも、大切ですね。


編集長：
ところで成田さんは、今度日本でもサロンをオープンするとか。

成田：
ええ、とっても小さな場所からのスタートなのですが、かねてからリクエストをいただくことが多かったので、そろそろ拠点を設けようかなと思ったのです。マイペースで、自分が思うようなスタイルでサービスをご提供できる体制を徐々に作っていくつもりです。

編集長：
ハワイでも日本でも、アロハ・ビューティを実践される方がどんどん増えていかれるということですね。今日は本当にありがとうございました！

■インタビューを終えて

美容の書、という既成概念を飛び越えて、インナーヘルスやメンタルのことまでたっぷりと書かれた「アロハ・ビューティの法則」。自己啓発の書としてお読みいただけますね。ハワイでできるヘルシー体験やストレス解消法などの情報もたっぷり掲載されています。心身の癒しやトータルビューティを求める皆さんにぜひおすすめです！